Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. 09-15 Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Kinh Nghiệm Chơi Game
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
