About Me
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
“Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.”
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.Mẹo Chơi Hay
“Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.”
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.Cách Chơi Hiệu Quả
“Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.”
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.Sổ Mẹo Bỏ Túi
“Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.”
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.Cẩm Nang Bỏ Túi
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Góc Rèn Phản XạGiá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Trạm Dừng Người ChơiKhuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Kỹ Thuật Qua MànMắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Lối Chơi Thông MinhĐể cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
GithubKê gối sau lưng khi ngồi lâu.
FacebookGần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
TwitterChênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Shopify
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. 09-14 Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Trạm Hướng Dẫn
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.