Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch..
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng..
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn..
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút..
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. 09-15 Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Kho Bí Kíp Nhỏ
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.